Questo condimento per insalata italiano fatto in casa è ottimo per le insalate a foglia, aggiunge un tocco di sapore all'insalata di pasta ed è una deliziosa marinata per le carni grigliate.

Crescere in una famiglia italiana significava avere un solo condimento per l'insalata sulla tavola. Era una semplice miscela di olio, aceto, varie erbe italiane e pepe. La formula originale è andata perduta da tempo, ma dopo aver sperimentato nel corso degli anni, ho trovato una ricetta di base che ha un sapore simile, utilizzando ingredienti freschi.

Consigli per la preparazione dei condimenti per insalata

Il condimento italiano è un tipo di condimento per insalata di tipo vinaigrette. La base fondamentale per la vinaigrette di base è costituita da tre parti di olio, una parte di acido e i condimenti.

  • Oli: Gli oli possono essere di oliva extravergine, di avocado, di noci, di nocciole, di altre noci o anche di grasso di pancetta riscaldato.
  • Acidi: Gli acidi più comuni utilizzati nei condimenti per insalata sono gli aceti, come il sidro di mele, il balsamico, lo champagne, il vino rosso e il vino bianco. Anche i succhi di agrumi sono acidi che si prestano molto bene ai condimenti per insalata. Utilizzate il succo di agrumi in combinazione con l'aceto per esaltare il sapore del vostro condimento. Considerate anche l'aggiunta della scorza dell'agrume per un sapore più intenso.
  • Condimento: La scelta dei condimenti è infinita, dal semplice sale e pepe a sapori aggiuntivi come scalogno, aglio, erbe aromatiche, fiocchi di pepe rosso, senape di Digione e miele.

Cosa rende così buono il condimento per insalata italiano fatto in casa?

Ingredienti freschi e salutari fanno sì che questo condimento per insalata italiano fatto in casa superi in sapore le controparti in bottiglia del supermercato. Quando lo preparate voi stessi, potete usare oli più sani e ingredienti di qualità. Poiché lo preparate e lo consumate fresco, non c'è bisogno di additivi chimici per prolungare la durata di conservazione.

Oli salutari: Io preferisco il sapore classico dell'olio extravergine d'oliva per condire le insalate, ma potete sostituirlo con qualsiasi olio dal sapore neutro. Puntate su oli meno raffinati, come l'olio extravergine d'oliva o l'olio di avocado, mentre saltate gli oli di canola, di verdura, di mais e di girasole (per saperne di più sugli oli sani, cliccate qui).

Aceti saporiti: Una combinazione di aceto di vino rosso e bianco fornisce un buon apporto di sapore piccante.

Verdure: L'aglio fresco, lo scalogno e il peperone rosso tritato aggiungono un tocco piccante.

Senape di Digione: La senape di Digione non solo aggiunge sapore al condimento dell'insalata, ma agisce come emulsionante per evitare che l'olio e l'aceto si separino e addensa la miscela in modo che si attacchi alle verdure.

Miele: Anche il miele aiuta a emulsionare e aggiunge la dolcezza necessaria per bilanciare i sapori del condimento italiano per insalata. Aggiungetene di più o di meno a seconda dei gusti.

Erbe fresche: I sapori freschi delle erbe italiane aggiungono molto gusto e si abbinano molto bene alle insalate e alle verdure croccanti.

Mi piace usare le erbe fresche in questa ricetta perché sono disponibili in abbondanza nell'orto durante la stagione di crescita. Tuttavia, le erbe secche possono essere sostituite. Poiché le erbe secche hanno un sapore più concentrato, usatene circa un terzo in meno rispetto a quelle fresche. Non deve essere esatto, potete regolare le erbe secondo i vostri gusti.

Come preparare il condimento per insalata italiano fatto in casa

Preparare da zero il proprio condimento per l'insalata italiana è davvero facile: bastano pochi minuti per preparare gli ingredienti e agitare un barattolo. Utilizzate la ricetta qui sotto come linea guida e modificatela in base al vostro palato, adattando le erbe, gli aceti e gli ingredienti ai vostri gusti.

La maggior parte delle vinaigrette può essere preparata pochi istanti prima di essere servita, ma questo condimento per insalate italiane beneficia di un po' di tempo in più per consentire ai sapori di amalgamarsi.

Fase 1: Tritare finemente le erbe. Le erbe fresche aggiungono molto sapore a questa ricetta di condimento per l'insalata. Tagliate le erbe piccole in modo che si distribuiscano uniformemente nel condimento per l'insalata.

Fase 2: Grattugiare lo scalogno e l'aglio Grattugiare l'aglio fresco e lo scalogno permette di distribuire meglio il sapore nel condimento dell'insalata italiana ed è anche più facile e veloce che tritarlo.

Fase 3: Tritare finemente il peperone rosso: Un solo cucchiaio di peperone rosso tritato aggiunge sapore e un bel contrasto di colore, ma potete sostituirlo con qualsiasi tipo di peperone.

Fase 4: Unire gli ingredienti in un barattolo: Aggiungete tutti gli ingredienti in un barattolo da mezza pinta, coprite bene e agitate. Assaggiate e regolate il condimento se necessario. Mettete il barattolo in frigorifero per qualche ora per permettere ai sapori di mescolarsi.

Fase 5: togliere dal frigorifero 10 minuti prima dell'uso, in modo che l'olio si riscaldi e diventi liquido. Agitare bene prima dell'uso, versare sull'insalata e mescolare per ricoprirla.

Questa ricetta, pubblicata originariamente il 10 settembre 2014, è stata aggiornata con ulteriori informazioni e video.

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Ricetta del condimento per insalata italiana in barattolo

Questo condimento italiano fatto in casa è ottimo per le insalate a foglia, aggiunge un tocco di sapore all'insalata di pasta ed è una deliziosa marinata per le carni alla griglia. Saltate le bottiglie acquistate in negozio e preparate il vostro condimento italiano per l'insalata con ingredienti freschi. Corso Insalata Cucina italiana Parola chiave Condimento italiano per insalata Tempo di preparazione 10 minuti Tempo totale 10 minuti Dosi 2 cucchiai Calorie175 kcal Autore Crescere una buona vita

Ingredienti

  • 3/4 di tazza di olio extravergine di oliva
  • 2 cucchiai di aceto di vino bianco
  • 2 cucchiai di aceto di vino rosso
  • 1 spicchio d'aglio grande grattugiato
  • 1 cucchiaio di scalogno o cipolla grattugiata
  • 1 cucchiaio di peperone rosso tritato finemente
  • 1 cucchiaino di senape di Digione
  • 1/2 cucchiaino di miele
  • 1 cucchiaino di origano fresco tritato
  • 1 cucchiaino di timo fresco tritato
  • 1 cucchiaino di prezzemolo fresco tritato
  • 1/8 di cucchiaino di pepe rosso in fiocchi
  • Sale e pepe a piacere

Istruzioni

  • Mettere tutti gli ingredienti in un barattolo e agitare vigorosamente fino a emulsionare. Assaggiare il condimento immergendo una foglia di lattuga. Regolare il condimento se necessario. Servire immediatamente o conservare in frigorifero. 1 tazza.
  • Conservare gli avanzi in frigorifero fino a una settimana, ma ricordarsi di toglierli dal frigorifero 10 minuti prima di servirli per permettere all'olio di riscaldarsi in forma liquida. Agitare bene prima di versare sull'insalata.

Alimentazione

Dose: 2 cucchiai da tavola

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